多くの妊娠はおめでたいもの。妊娠がわかってから早い人だと、2~3週間くらいから『ザ・つわり』がやってきます。

つわりの症状というのは、本当に千差万別。私自身やまわりのつわり症状のだけでも、 『これがつわり!』」という定型は見つけられません。

今回は、つわりの人がどうしたら楽になるか、という話ではなく、

さまざまな症状を、書いてみたいと思います。

と、上の一文を、つわり真っ只中でごらんになった妊婦さんは、

きっとがっかりされることでしょう。

何か、楽になる良い方法があると思って読み始めたかたもいるはず。

(実際、昔の私は、つわりが楽になる方法はないものか、と泣きの思いで本や雑誌を見ていました)。

そう思うと、申し訳ない。ほんとにごめんなさい。

他の人の経験を読んで、すこしでも、「妊婦さんの気がまぎれたら」

と思っています。

1 つわりの現状

現在、今の医学でもつわりを軽減する医学的方法はないようです。

どうしてかというと、つわり自体が、『科学的に証明されていないから』

どうして??

こんなに科学が進んでいるのに、なぜいまだに、解明されていないの?

人類が始まってからずっと妊婦の『つわり』はあったはず。

『はじめ人間ギャートルズ』の時代からあったと思うわ!

古すぎるたとえですみません。とにかく人類が始まる頃の古い時代です。

詳しいところは、いまだに明らかにされていないんだそうです。

難しいんでしょうか。

他の理由としては、つわりの時期は、妊娠初期だから。

胎児の成長の、もっとも大切な時。

こう言った時に、つわりの薬を開発しても、妊娠初期には薬は禁物。

安易に薬を飲んで、生まれてくる子になにかあったら、と思うと、

この研究の難しい。

ですので、専門家でない私が軽々しい事など、とても言えません。

不用意にしろうとの勧めるサプリなど、どこかにおすすめがあっても、

わたしが安易に勧めるのはとても危険だと思います。

じゃあ、つわりについて何を書くっていうのよ?

2 つわり体験記を読んで、
つわりになやむ妊婦さんの
気持ちが
少しでもまぎれたら

今回つわりについて書こうと思ったのは、

私が妊娠のつわり時に、他の人の色々大変だった体験を

聞いたり読んだりすることで、気がまぎれたため。

「そんなんじゃ、つわりは楽にならんワイ!あまいこと言ってるんじゃないのよ!」

わかってます。。すみません。

お役立ち情報じゃなくて
スミマセン。。

でも、科学的にダメなら、気持ち的に楽になる方法で、やりすごす。。そんなことを考えてかいてます。

さて、つわりは、人によって重い軽いがありますが、楽でまるでなかったわという人は本当に少ないでしょう。

だるい。。

多かれ少なかれ、つわりのつらい症状に泣かされてきた人が多いはず。

他の人の症状を読んで

「ああ、こんな人もいるんだなあ。私とちがう症状の人もいるみたい」

そんな風に思って、つわりの時期の、とてもつらい気持ちがすこしでも和らぐといいなと思っています。

A 吐きづわり

つわりがある妊婦は、妊婦の中の92%あまりという結果を見たことがあります。

ああ、気持ち悪い。。
つらいよぉお

その中でも、最も多いのが、『吐きづわり』。吐きづわりは、つわりの中で、50%~80%だそうです。

よく、昔のドラマで、女性が突然、「うっ!」とか言って、トイレに駆け込み手洗いで吐くシーン見たことありませんか? 

アレです。

そして、周りの人が「あんた、妊娠してるんじゃあ。。」「えっ、そんな!」というお決まりのパターン。

それくらい、世間でつわりといえば、「吐きづわり」とおもっています。

私の周りの吐きづわり ケースA 

この吐きづわりのケースは、私の妹です。

A-1 吐いて、なにも食べることができない

私の妹は子供が2人いますが、1人目、2人目共吐きづわりでした。

1人目の吐きづわり症状も強く、食べたものの60%は吐いていたと思います。

しかし、2人目のつわりは、もっとつらく、口にできるものが本当になかった。

楽に口に出来たのは、どうしてだか『ジャワティー』だけ(@@)!

ジャワティーは飲みやすいし、水分がとれるけれど、栄養がない。

ですので、まわりは、少しでも栄養をとらせたいという事で、

スイカの汁や、ゼリーなどを用意。

スイカをたべるのではなく、
この汁をのむのが
精一杯

柑橘系(オレンジ系)はぜったいに無理!

どうしてかというと、吐きすぎた食道にしみるからです(;;)。なので、ゼリーはぶどうがせいぜい。

ただ、頑張って口にしても、8割弱は吐いてしまいます。吐くと、弱った妹の体力がいっそう落ちるので、むりに食べてもらうのはかえって本人を苦しめます。

彼女のつわりがひどいので、

産科では、血液検査や、尿中のケトン体の検査をして、必要に応じ、点滴をしていました(ケトン体がは脱水、飢餓状態の時にでます。気になる方は先生に聞いてみてはどうでしょう)。点滴をすると、一時的とはいえ、本人の体調は楽になります。(ただ、産科に行くのがつらいですが)。

ぐったり寝て点滴を受けます

※ケトン体の数値によっては、妊娠悪阻といい、入院となるケースも多々。気をつけましょう!

A-2 よだれづわり

よだれづわり? それ、何のこと?と思われる方も多いかも?

妊娠初期、つわりの時に、つわりの典型的な症状(吐く、だるい、頭痛、眠気)のほかに、口から四六時中、よだれが出るつわりの症状です。

『よだれづわり』は、割とあるのに、それほど知られた症状じゃありません。

ティッシュが大量にいるの
買ってきて。。

よだれがでるだけじゃ、大した事ないじゃん、と思われがちですが、

これが一日中数ヶ月続くと思うと、しんどさがある程度は伝わるかと思います。

水分は出て行くので、手元にティッシュが箱ごと必要

(それくらい、絶え間なくでます。そして一箱などすぐ使い切る)。

よだれづわりの人は、対策として

『ティッシュケースのまとめ買い』は、マスト!

多めに買ってきてくれるよう、家族に頼みましょう。無理ならば、通販で配達してくれるよう頼みましょう!ご主人の赤ちゃんでもあるので、仕事帰りに買ってもらうか、アマゾンなどで手配してもらいましょう

さて、当時の妹の状態を説明すると、

1 ティッシュケース5個入りパックをいつも3パックくらい常備。

2 枕元に、大きなゴミ袋(よだれを拭き取ったティッシュを入れる)。

3 洗面器も一応常備。

これらの用意ができていると、いちいちだるい中、動かなくて良いので、少しでも助かります。

だるくてだるくて
起きられない

いつまでなの
ほんとは、出産直前まで
働こうと思ってたのに。。

『吐きづわり』ケース B

義妹(弟の奥さん) 

こちらも身内です。

弟の奥さんなのですが、1人目のつわりは本当につらく、妹より症状は重かったのです。

まず、つわりが始まって2週間目で、産科にて、ケトン体の数値等、軽い黄疸などから妊娠悪阻と判断されました。

すぐ、近所の市中病院に入院(3ヶ月くらいです)。

つわりから飲食ができないため、点滴で栄養を補給。完全看護のおかげで、つわり以外の症状は改善しました。

5ヶ月以降はつわりがおさまり、出産日までは、落ち着いた妊婦生活。

出産も安産でした。今その子はサッカーに夢中な、おしゃまなサッカー女子です(^^)。

男の子に混じって
プレイするわ!

2 食べづわり

私のことです。すみません、身近な例ばかりで。

身近な人の例がいちばん細かくわかるので、色々ある中こちらの3例を選びました。

私は、双子だったのですが、双子だからといって、つわりが倍になることはないようです。

他の双子ママに聞いても、似たことを言っていました。しかし、これが絶対ではありません。

双子のつわりは2倍分つらい、という例もあります(;;)。

私の食べづわり

私のつわりは、吐くことがなかったのですが、

頭痛

一日中布団に倒れこみたいような、どうしようもないだるさ

そして絶え間ない吐き気とにおいがダメ  でした。

私のどうしようもないだるさは、食べることで一時的に解消されてました。

ある日そのことに気づき、それから意識して食べるようにしました。

もちろん美味しいわけないです(><)。むりやり、口に押し込むという感じ。

悲しいよ
赤ちゃんいて嬉しいはずなのに
つらくてたまらない

口にするのが楽なので、カロリーのある『水ようかん』を冷蔵庫にたくさんストック。冷蔵庫は、水ようかんでいっぱい。

朝起き抜け、口もゆすがず、半起きで水ようかんを口につっこみます。食べるんじゃなく、押し込む感じ。

きれいな話じゃないけれど、とても大切なことでした。

一度食べ忘れると、何時間もだるさでふらふらする感じになってしまってたんです。

私はこれを3時間くらいごとに食べることでなんとかなってました。

でも、それでも、誤魔化す程度しか効果はないんですが。。

何か食べれば3時間もつので、私はこれをウルトラマン時間と呼ん出た覚えがあります。とにかく、気を紛らわそうとあがく日々。

水ようかん食べてから
3時間たつわ
そろそろ、だるいブザーがなる

急いで、水ようかんたべないと!

食べづわりの人もある程度いらっしゃると思います。

水ようかん、ゼリーなどひんやりしたものは、口通りがよいので、良いかも。

3 家族や周囲の ヘルプ

妊婦さんの家族=それは、まず夫:ご主人ですね。

家事ができない、あるいはしてこなかったご主人にはハードルが高いですが、

3−1 ご主人は、自分のことは自分でしよう

こんなこと、当たり前でしょ?と言われそうですが、

ご家族によっては、深夜まで働いているご主人の場合、

家事担当がほとんどゼロに近いおうちもあるでしょう。

例えば洗濯:洗濯機が乾燥までしてくれるものもあります。

縮んでこまるもの、デリケートなものは、乾燥機に入れない、

あるいは、通勤途中のクリーニング店に持っていくのはいいかも。

クリーニング作戦、友達のご主人がやってました。ビジネス街にあるクリーニング店って、早朝からやっているところあるらしい!

ワイシャツだけだってあり!。シワも伸ばしてくれます。クリーニング店なんて贅沢じゃない?といっても、妊娠や出産後の時期は期限付き。

あと、ワイシャツにかぎっていえば、安いところはかなり安いらしいですよ!

3−2 市の公共 産前・産後サービスを最大限つかおう

一般に、母子手帳をもらってから、産後6ヶ月まで、

『市の公共ヘルパーサービスを受けることができます』

これ、すごく助かります。

公共サービス、つかおう

もちろん、ベビーシッターのように、お母さんが不在で上の子をみてもらう、という事は基本的にできません。

ヘルパーさんがいる時、お家のひとがいる事が基本。

しかし、つわりで家事が思うようにならない妊婦さんのかわりに、

食事をつくったり、

風呂掃除

洗濯(他人に触られたくないとおもいますが、やってもらうと楽)

上の子供の相手(場合によりけり)などしてもらえます。

これを使わない手はありません。

それほどお金がかからない。

ぜひ、お住まいの役場、役所にたずねてみてください。

うまくいけば、本当にらく。

私の妹は、最初散らかった家がはずかしいと言っていましたが、

ヘルパーさんの食事は美味しいと妹の夫や上の子は喜ぶ(^^)。

風呂掃除は、妹いわく、

湿気でカビのはえたパッキンまできれいにしてもらった!涙がでるよ

と、喜んでました。

(もちろん、公共サービスはなんでも屋じゃない。でも、頼めるならたのみましょう)

つわりだと、だるさで、ぜったいそんな掃除できないから、うれしい(^0^)。

4 さいごに

よく、つわりのひどい人のことを、体がもともと弱いから、という人もいます。

そういうのは、わりあい年齢の高い方などが多いのですが、

これは私は違うんじゃないかと思っています。

私など、体が強いとは思いませんが、

つわりは「人並み」←つわりはしっかりありましたが、周りをみたら人並みです。

かたや、さきほどの、私の妹も、私の友人・仕事仲間、義妹は、体が丈夫な部類に入るはず。

たとえば、義妹は、趣味がフルマラソン。今なんて、トレイルランニング!

そんな人が、思いの外、とても重いつわりを経験しているのです。

だから、つわりと、からだの丈夫いかんは関係ないと、

私個人的には思っています。

科学的にはわからないので、すみません。

ただ、つわりって人それぞれ。

つわりが重いからと言って、あなたが弱いのでも悪いのでもないと思います。

ただ、忘れちゃいけないのは

とてもつわりが辛かったら、ためらわず、病院へゴー! 点滴や、入院して、ご自分とたいせつなおなかの赤ちゃんを守ること

つわりはつらい。

『つらい。ものすごくつらいんだ』とつらい時は、

ちゅうちょせず、周りに言おう。

まわりは、なかなか察してくれないから。

大人だってつらいと
泣きたくなるよね

そして、助けてもらう(家族、夫、そして公共サービス!)のも、ためらわないようにしよう!

つわりは、たしかに病気じゃないけど、

すっごくつらい人多い。

手伝いをたのむのは、正直あたりまえ!

そして、なにか気になる事があったら、産科のお医者さんへ。

今日も読んでいただきありがとうございました(^^)。