『姉さん、事件です』〜というのは、平成初期のドラマで出てきたセリフですが、昨夜そんな気分にさせられたブログ主です

何が事件か

それは、

体重計の数字にコロリとだまされた事(;;)

いえ、うちの体重計、かなり年季が入っていると思いますが、

ちゃんと体重は計ってくれています。

あまりあてにならないけれど、体脂肪率などもでてきます。

だから、別に何も私をだましちゃいないのです。

体重計
体重計の数字ばかり
見てたんだよ。。

じつは最近、

ちょっとばかり体重計が増えました。

3月に入ってからだと思うのですが、1キロ弱(><)。

「イエイ!食べ物、美味しいゾ」、なんてやっていたからか、

食べるもので、炭水化物系を多く取ってしまったからか

はたまた、楽な服をきていたからなのか。

パンケーキ
炭水化物はおいしい
女性なら賛成してくれるよね
グスン

時々、

体重計に乗った時、増えた数字をみては、

「う〜ん?増えたは増えたが、0.5~1キロの間を行ったり来たりだから

あまり気にしないようにしよう」

と考えてました。

あまり、増えた減ったで一喜一憂しているのって

体と心の健康に悪いですからねえ。

それに、体脂肪率があまり変化なかった(!)。

「そうか、体脂肪率が変わらないのなら、いいや〜」

なんて放置。放置。

しかし

昨日、どうもパンツの前ボタンがきついんじゃないかと思い、

チョーひさしぶりに、鏡で自分の姿を見てみました。

すると、

なんという事でしょうか?!

お腹周りに、体重計の示していた1キロ増えた部分が

ちゃっかり

脂肪として乗っかっている(><)!

ねえさん、やっちまいましたよ!

こども
驚き
こわい
うああ〜、
失敗した

そうです、体重計が示していた増えた1キロが

そのままお腹についたわけです。

(体脂肪率の数字はあてにならなかったが、

体重計の数字は別に私をだましてたわけじゃなかったですね)

そうです、このところ、スクワットを忘れていた(><)

アラフィフ 筋トレに目覚めたの巻

上の記事に書いたように、

スクワットのおかげでスッキリしたというのに、

ちょっとサボっていたのです。

すみません。。。教えてくれたこまち先生。。←こまちのダイエット成功手帖

すみません。。。教えてくれたyoutubeの先生。。。

ということで、

私、イノ子は、今日から、

きちんとスクワットします!

さてと、もう一度、スクワットチャレンジのサイトで

スクワットチャレンジをプリントアウトして始めます。

はあああ、どうして鏡みて、

自分をチェックしなかったんだろうか、私。

ねこ
鏡をみている
おばさん、
鏡を見なかったのね
それはダメだよ
フフン

スクワットで知った、こまちさんだって、

「体重計より見た目!」って言ってたじゃないか。。

やっぱり体重計の数字ではなく、

見た目ですね

(鏡とか、街のウインドウとか)。

見た目が一番信用できます。

これからは、もう一度、自分に

見た目を確認!を言い聞かせたいと思います。

健康的食事
健康的な食事も
たいせつだ

さて、この夏終わるまでがんばりたいと思って

今日書かせていただきました。

今日も読んでいただきありがとうございます。

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