『姉さん、事件です』〜というのは、平成初期のドラマで出てきたセリフですが、昨夜そんな気分にさせられたブログ主です

何が事件か

それは、

体重計の数字にコロリとだまされた事(;;)

いえ、うちの体重計、かなり年季が入っていると思いますが、

ちゃんと体重は計ってくれています。

あまりあてにならないけれど、

体脂肪率などもでてきます。

だから、

別に何も私をだましちゃいないのです。

体重計
体重計の数字ばかり
見てたんだよ。。

じつは最近、

ちょっとばかり体重計が増えました。

3月に入ってからだと思うのですが、

1キロ弱(><)。

「イエイ!食べ物、美味しいゾ」、

なんてやっていたからか、

食べるもので、

炭水化物系を多く取ってしまったからか

はたまた、

楽な服をきていたからなのか。

パンケーキ
炭水化物はおいしい
女性なら賛成してくれるよね
グスン

時々、

体重計に乗った時、

増えた数字をみては、

「う〜ん?増えたは増えたが、

0.5~1キロの間を行ったり来たりだから

あまり気にしないようにしよう」

と考えてました。

あまり、

増えた減ったで一喜一憂しているのって

体と心の健康に悪い。

それに、体脂肪率があまり変化なかった(!)。

「そうか、体脂肪率が変わらないのなら、いいや〜」

なんて放置。放置。

しかし

どうもパンツの前ボタンがきついんじゃないかと思い、

チョーひさしぶりに、

鏡で自分の姿を見てみました。

すると、

なんという事でしょうか?!

お腹周りに、

体重計の示していた1キロ増えた部分が

ちゃっかり

脂肪として乗っかっている(><)!

ねえさん、やっちまいましたよ!

こども
驚き
こわい
うああ〜、
失敗した

そうです、

体重計が示していた増えた1キロが

そのまま

お腹についたわけです。

(体脂肪率の数字はあてにならなかったが、

体重計の数字は

別に私をだましてたわけじゃなかった)

このところ、スクワットを忘れていた(><)

アラフィフ 筋トレに目覚めたの巻

上の記事に書いたように、

スクワットのおかげでスッキリしたというのに、

ちょっとサボっていたのです。

すみません。。。教えてくれたこまち先生。。←こまちのダイエット成功手帖

すみません。。。教えてくれたyoutubeの先生。。。

ということで、

私、イノ子は、今日から、

きちんとスクワットします!

さてと、

もう一度、スクワットチャレンジのサイトで

スクワットチャレンジを

プリントアウトして始めます。

どうして鏡みて、

自分をチェックしなかったんだろうか、私。

ねこ
鏡をみている
おばさん、
鏡を見なかったのね
それはダメだよ
フフン

スクワットで知った、

こまちさんだって、

「体重計より見た目!」

って言ってたじゃないか。。

やっぱり体重計の数字ではなく、

見た目ですね

(鏡とか、街のウインドウとか)。

見た目が一番信用できます。

これからは、

もう一度、自分に

見た目を確認!

を言い聞かせたいと思います。

健康的食事
健康的な食事も
たいせつだ

さて、

この夏終わるまでがんばりたいと思って

今日書かせていただきました。

テストステロンさん(筋肉伝道師)の書籍読んでがんばります(^^)。

今日も読んでいただきありがとうございます。